現在40歳で、様々な悩みが増えています。汗もたくさんかきますし、肌荒れや体の痛みなどありますが、やはり何歳になっても変わらず悩みになるのは口臭ではないでしょうか。気付くのが人生でいうと遅い段階だったのですが、歯間ブラシをしたら、口臭の大きな原因は歯の隙間などにある食べカスなんだと確信しました。
食べカスが取れた瞬間に強烈な悪臭だった時に、衝撃を受けたことを覚えています。
他にも問題はあるとは思いますが、食べカスの悪臭というのは口の中でも一番の原因になっているのではないかと思うくささだと思います。
そのため、歯間ブラシは毎日念入りに行いますし、時間がない昼休みなどにも、歯間ブラシだけは行うようにしています。海外ではFLOSS OR DIEと言われているように、歯間ブラシは大切なことですが、口臭予防にも役立っているかと思います。
さらに朝一の歯磨き、舌磨きは必ず念入りに行います。口内ケアは特に気を使っています。今は必ずマスクをして会話するので少し安心している部分もあります。自分の匂いを嗅がれないで済むこともですが、相手の匂いを嗅がなくて済むのもメリットではないでしょうか。コロナが終息してもマスクの日常化は清潔感もありますし、ずっと続いて欲しいなと個人的には思っています。