健全なストレス解消法を見つけた！

私は生まれながらの直毛で、これには散々悩まされてきた。

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バリカンで髪を短く刈り揃えたらタワシのようにチクチクし、枕カバーや車の座席のシートに髪が突き刺さった。

突き刺さって抜けてしまった毛は、刺さったモノの奥深くへと入り込んでいき、回収は困難を極めた。なんと不衛生なことだろう。

これだけ直毛で硬い毛だから、知らない間に自分の体の皮膚を突き破っていたことが稀にあった。

多くの場合は手のひらに突き刺さっていて、「この髪の毛を抜くのに失敗して回収できなくなったらどうしよう」という強烈な不安に襲われたことをよく覚えている。

結局、毎回無事に突き刺さった髪の毛は回収できているのだが、まったく勘弁してほしいものだ。

今までに挙げた悩みも困ったものだが、一番困るのは「頭の横側の毛が真横に伸びてしまうこと」である。

頭の横側の毛は真横に伸びていき、前髪や頭頂部、後頭部の毛は毛の重さによってぺったんこになる。

つまり、かっぱのような、落ち武者のような、変なキノコのような、とにかく見るに堪えない髪型になってしまうのだ。

髪を短くすればチクチクしてモノや自分に害が出て、髪をある程度長くしていけば不細工な髪型になる。

本当にどうしようもない髪をもって生まれてきてしまった。

おばあちゃんはものすごい巨乳だった。

私の母はどうみてもＡカップ。中学生になり自分の体が気になり始めた私は、母の胸を見て、自分もこうなるんだろうとガッカリしたものだ。
しかし母から「おばあちゃんはものすごい巨乳だから大丈夫。あんたはおばあちゃんに顔も体系も似てるから、きっと胸もおばあちゃんに似るよ」と言われ、おおいに期待した。「えー太って見えるしいやだよ」と言いながらも心の中ではガッツポーズしまくっていた。

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結局中学生の間はブラジャーをつける必要もないくらい胸は小さいままで
高校生になっても成長せず、女子高だったのでよく巨乳ｖｓ貧乳でなにかと対決をしていたのだが私は勝手に貧乳グループに振り分けられていた。

３０半ばになった今、私の胸は大きくなるのを待てずにしぼんでしまい、垂れている。１度も脚光を浴びることなく、下を向いてしまっている。

独身の私に対して母は「あんたはそこだけお母さんに似ちゃったんだね…足が太くて短いのはおばあちゃんに似て、胸が小さいのはお母さんに似て…悪いところばっかり遺伝したね…だからなのかな…」と、かなりひどいことを申し訳なさそうに言ってくる。

２０代の時は巨乳になりたくて相当悩んだが
３０代になると貧乳であることのメリットもかなりあると思えるようになり、自分の胸を受け入れられるようになった。
服で悩む必要がない、走っても揺れない、肩こらない、Ｂカップ以下の下着はセールになってることが多いのでお金がかからない、ノンワイヤーブラでも対して影響がないので肌にやさしい、など。いくらでもメリットはあるのだ。

若いころの自分には「自分らしさが１番大事だから大丈夫だよ」と励ましてあげたい。

年中、絶賛ダイエット中な私‥。
とはいえ、ダラダラしているせいか？運動もしていますし、口にするものにも気をつけているつもりなんですが、さほど体重の変動はないまま今の状態をキープしているだけになっているような状態だというのが現状です。

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ですが、そんな私もなんら活動を変えてもないのに痩せていく時期があるんです。
それは春先から夏にかけて‥。
ちょうど暑くなる季節なので汗がおおくなるからかな？とか考えたんですが、食欲が落ちるわけでもなく確かに汗はかきますが、必要以上に水分を摂ります。

なぜだろう？他の季節ではしないことをしているのか？と考えてみたところ気が付いたのはパイナップルをこの時期だけよく食べるようになるんです！
普段は食べないものをプラスして食べているならば、普通に考えれば痩せることとは逆ではないかと考えるのが自然かもしれませんが、どうやらパイナップルの持つ酵素が関係しているようです。

パイナップルといえば、酢豚などお肉との組み合わせでよく使われる果物ですよね！
それが理に叶っているというか、タンパク質の消化が助けられ、体に効率よく吸収できます。タンパク質は代謝を保つそうです。
知らぬ間にダイエット効果のあるものを摂取して痩せたということで食べて痩せたいという人にオススメです。

毛先までサラサラストンと落ちるような艶やかなロングヘアに憧れ、髪を伸ばし始めました。エメリルヘアオイル

私は今、肩下20cmほどのロングヘアなんですが、毛先5cmほどのごわつきに悩んでいます。

理想としてはもう10cmほどの長さまで伸ばしたいと思っていますが、自分の髪質上、綺麗に伸ばし続けられなく、改善したいと思っています。

どうしてこのような状態になってしまうのかと自分なりの分析ですがきっと髪が長いこと、セルフのカラーリングをしていることが悪影響なんだと思います。

どのくらい悪い状態だというと人間の髪の毛とは思えないほど毛先の髪の状態が悪いんです。

ゴワゴワとしていて、尚且つ指通りも悪くブラッシングをすれば最後までブラシが通りません。

トリートメントは欠かせませんが、それでも毛先の部分は修復できず、泣く泣くカットするしか他ありません。

もう少し伸ばしたヘアスタイルを楽しみたいとも思い、カラーリングをやめてみました。

多少の改善は見られましたが、どうしても毛先の触り心地だけが違うようにも感じ、何か栄養でも足りないのかとも思っています。

不思議とある一定の長さを越えるとこの現象が必ず起きてしまうのできっと毛先まで栄養が行き届かないのかなぁと思っています。

第二次性徴期から、サラサラストレートヘアだった私はいきなり天然パーマがコンプレックスになってしまいました。

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髪を短くしようものなら、軽くなった髪が重力に反してチリチリになります。

なんとか縛って抑えられても、天然パーマの残り香であるアホ毛は隠れず…。

何十年も髪に対してはネガティブ思考になっていました。

最近、年齢が年齢なので、また新たな髪の悩みが発生しました。

白髪です。

昔より、ブラシにつく白髪が目立つなと感じていた今日このごろ。

ある日、職場のお手洗いで身だしなみをチェックしていました。

アホ毛が目立ちすぎていないか、フケがついてないかなどなど。

髪の毛チェックをしていたら、分け目の後ろ側が真っ白に見えました。

忙しく鏡を念入りに見ない間に、白髪地帯が拡大してしまったかと思い、急いで同僚に確認しました。

しかし、どうやら目の錯覚だったようです。

黒髪な為、光に反射した髪が白く見えただけだよと同僚に励まされました。

ホッとしたのもつかの間、同僚からの一言で止めが来ました。

「でも、つむじ辺りに白髪が群生しつつあるよ」と。

つむじは流石に鏡でも確認出来ません。

同僚に言われなければ一生気が付かなかったであろう白髪の群生。

しかし今のところ、白髪染めは早いかなと楽観視しています。

口臭の原因は皆さん年齢からくるものだと思って油断してないですか？

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口臭は年齢を重ねると出てくるものではないです。
主に口臭の原因はお口の中（歯、舌）に汚れが付着したままになっている。

またはお口の中の唾液の分泌量が少ないことからくると思います。
口臭を一番感じるとき、それは朝起きた時ではないでしょうか。
朝起きた時なぜいつもはこんな臭いが強くないのに、こんなにも口の中がねばついて嫌な臭いがしてしまうのか
それは寝ているときに唾液の分泌が減るからです。また、夜寝る前にしっかりと歯と舌の一日の食べたもののカスを

落としきれていないからです。もちろん食生活もかかわってきますが、まずはできることから

歯を磨くことや、舌をケアすることは今日からできます。
体を洗う時に足の指の間は指を使ってこすりますよね。それと同じで歯にも歯と歯の間があります。それは歯ブラシだけでは落とせません。

聞いたことがある方もいらっしゃると思いますが、フロスや若い時に手入れを怠ってしまい歯茎が下がってしまっている人は歯間ブラシを活用するだけでだいぶ変わってきます。さらに虫歯や歯周病になる確率も下げることができます。最近では歯周病はガンになる確率が５倍になるといわれています。わからないことがあればかかりつけの歯科医院にて聞いていただければと思います。ついでにクリーニングもしてもらうとどうしても歯石はついてきてしまうので取ってもらうとスッキリすると思います！

私の肌は、元々乾燥気味でＴゾーンは少しオイリーな混合肌です。

学生の時は額や鼻周りなど、ほとんどニキビとの戦いでした。
年齢がいくに連れて出来なくなるかと思いきや、現在は場所が変わって、口周りがよく荒れてしまいます。
それも、治ってもまた同じ所に出来るの繰り返しで本当に困ってしまいます。

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特に困ったのは、小鼻と口の間に出来やすく、
左右のほぼ同じ箇所に第二の目の如く赤いニキビが出た時は、人に見られるのが恥ずかしくて仕方なかったです。
ニキビ用の化粧品に替えるなどして、なんとなく頻度はマシになった気はしますが、油断するとプツプツ出来てしまうので、まだまだ戦いは終わらないようです。

その他には乾燥が目立つので、基本的に保湿力の高い商品で揃えています。
ニキビほど酷い状態にはなりませんが、こちらも油断したり量をケチったりすると、すぐに表面に出てしまいます。
皮がめくれたり、見た目ではわかり辛いものの表面のガサガサした感触がいつも気になってしまいます。

それなりにお高めのクレンジングバームを使用して、保湿高の化粧水やクリームで仕上げた時は、肌はツルツルの状態になります。
ですが、朝に仕上げてから夕方になる頃には、もう頬や顎の周辺がガサガサしています。
一日中ツルツル肌を目指していますが、お手入れの仕方や頻度の見直し、自分のお肌に合う商品探しもまだまだ続きそうです。

高校卒業後、18歳の頃。慣れない環境だったからか私はニキビに悩まされていた。短大に進学したのだが、新しい友達ができても『ニキビのことなんか言われるかな…どう思われてるだろう？』と思って自信が持てなかった。

この状況をなんとかしたい！！と思い、皮膚科に行くと『あ?可哀想なくらい出てるね…』と言われるほど。このニキビ治るんだろうか…一生このままだったら絶対やだ。と思い、ドラッグストアに置いてあるニキビ対策のスキンケアグッズを片っ端から試した。が、全く肌に変化はなかった。

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そんな時に出会ったのが故・佐伯チズさんがおすすめしていた『精製水パック』というもの。コットンに精製水を浸してパックするのだが、コスパも良く(精製水1本100円ほど)、学生にはありがたかった。
夏休み明け友達に『肌すっごく綺麗になったね！』と言われるくらい肌が綺麗になった。これまでの努力が報われた気がした。

あれから10年以上経つが、ニキビ(というか吹き出物？)が出ることは滅多になくなった。代謝が衰えているからだろうか？笑
故・佐伯チズさんは著書の中でこう言っている。
『100円の化粧品を1万円にするのも1万円の化粧品を100円にするのも自分次第です』と。

たった100円の精製水が私の悩みを解決してくれた。精製水こそ、100円の化粧品が1万円以上になったいい例だろう。
今は30代に突入し、乾燥、シワ、目の下のクマなどまた違う悩みが出てきた。いくつになってもお肌の悩みは尽きないが、どんな私でも好きになれるよう、努力していくことが大切なのだと思う。

妊娠後期から抜け毛が気になっていました。
出産すれば少し落ち着くかな？とあまり気にしていなかったのですが、慣れない育児や寝不足も重なり出産後の方が抜け毛が酷くなってきました。
特に分け目や頭頂部が薄くなってしまい、あきらかに「毛が薄くなった」と周りから指摘されるほどです。

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授乳中なこともあり薬には頼りたくないので妊娠中にも使える育毛剤を探していた時に見つけたのが「マイナチュレ」でした。
無香料、無添加、無着色なので妊娠中や授乳中にも使えるし、なにより「女性の薄毛のために作られた女性の育毛剤」という言葉に惹かれて購入を決意しました。
初回価格は送料無料で980円で使用できるのでかなりお得です♪

届いた商品の中にはわかりやすい使い方のガイドブックも入っていて助かりました。
6か月間は効果が期待できなかった場合も全額返金保証がついているので安心して試すことができました。
使い心地はサラッとした液状で地肌にも染み込みやすいノズルタイプです。

朝と夜の入浴後の2回使用して4カ月後には抜け毛がだんだんと少なくなってきました。
抜け毛が薄くなってきたと同時に分け目がかなり目立っていたのが少しマシになり、使用後1年経過しましたが今では抜け毛はなくなり、気になっていた分け目や頭頂部の薄毛も改善しました！！

弱々しかった髪の毛も太くなりボリュームもアップし、傷んでた毛が元気になったと感じます♪
使いやすさも育毛効果もとても大満足です♪

わたしは中学生の頃テニス部に入っていました。

もちろん雨の日以外の練習は野外のテニスコート。

顔の皮が剥けるほど、一年中日光を浴びて青春時代を過ごしていました。

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そんな突然日焼け止め必須の状況だけれど、

あの頃のわたしは、いちいち日焼け止めを塗るのも、お風呂の際にクレンジングオイルで丁寧に落とさなくてはならないこともめんどくさくて、気が向いた時にしか日焼け止めは塗っていませんでした。

真夏日に日焼け止めなしで一日中外にいたなんて、今考えると恐ろしいかぎりです。（笑）

そんな状況だったため、お肌のことを気になり出した高校生の時から、周りの友達と比べてみてもわたしはシミが多い方で、今現在は、26歳にしてシミだらけの顔です。

「シミが薄くなる！」などと宣伝されているクリームを塗り続けてみても、びくともしないくらいのシミが刻印されています。

なので、自分の子どもには「めんどくさい気持ちは分かるけど、絶対に日焼け止めはつけたほうが良い。お母さんみたいな顔になっちゃうよ！」と是非伝えようと思います。（笑）

私が中学生の頃には知らなかったけど、

日焼け止めをつけるのがめんどくさいなら、スプレータイプでサッとつけられるものもあるし、

お風呂でクレンジングオイルを使って丁寧に落とすのが面倒なら、石鹸で落ちるタイプの日焼け止めだってある。

どうにだって、面倒くさい気持ちを改善することはできるのです。

来年には娘が生まれる予定です。

その娘が中学生になった時、一緒にその子にあった日焼け止めを選ぶのが今から楽しみです。

最近、年々気になってくるのが毛穴です。

年齢を重ねるごとに気になってきて、鏡を見るのもなんだか憂鬱な今日この頃。

特に気になっているのが頬の毛穴と鼻の毛穴です。

美容雑誌やネットで色々調べてみると、2種類の毛穴は違う原因で起きているようです。

まずは頬の毛穴。

こちらは、若い頃は気になりませんでした。

5年位前から気になり始め、ここ一年は特に気になるように…。

色々な所で言われているのを総合すると、頬の毛穴は加齢によるものが多いそうですね。

実際、私も年を重ねるとともに気になる度合いが増えていますので、加齢によるたるみ毛穴なのでしょう。

朝しっかりと保湿してメイクすれば一旦、気にならなくはなるのですが、夕方にはまた毛穴が目立ってきます。

現在お手入れで着をつけているのは、まず保湿です。

水分をしっかりと補給するのが肝心なようなので、化粧水をバシャバシャと贅沢に使って保湿をしています。

ここ数年愛用しているのが、イミュのハトムギ化粧水です。

こちらは、大きいボトルに大量に入っているのに500円弱で購入できるのです。

かなりコスパがよい化粧水なので、バシャバシャと使っています。

夜は、お風呂上りに肌にすぐに手でバシャバシャと叩きこむように補給しています。

サラリとした質感の化粧水なので、まったくべたつかないのが嬉しいです。

シャパシャパしていて、つけると気持ちよいですよ。

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夏には冷蔵庫に入れて冷やしてもいいかもしれません。

朝には、メイク前にコットンにたっぷり取り、こちらも肌の奥まで浸透させるような気持ちでつけています。

朝晩とも、これ1本で済ませてもいいのでは？と思うくらい潤いますよ。

さすがに、年齢を考え、これ1本で済ませる事はしませんが。

こちらのハトムギ化粧水で徹底保湿するようになってから、毛穴は少し改善されてきたような気もします。

使っていなければ、もっと毛穴が気になっていたかもしれません。

鼻の毛穴は、角栓が原因だと思うので、こちらもまずは保湿。

そして、クレンジングとたまーに毛穴パックをしています。

今のところは、これで何とかなっているので、今後も現状維持できるように頑張って保湿中心のケアをしていこうと思います。

ハトムギ化粧水のおかげで、乾燥やシミなども軽減されているように感じるので使い続けていくつもりです。

私のお肌の悩みは、女性なのにもかかわらず男性ホルモンが多い成果なんなのかわかりませんが産毛がとてもこいということです。特に口の周りがそう感じていて、私自身はとてもいやな気持ちでいっぱいですがなかなか治りません。女性ホルモンの基となるものを食べればいいのかななんて考えてしまいます。私は正直言っていろいろと感じることがありますがやっぱり一番つらいことはその都度毛をそらないとならないことです。

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今日も、かみそりで産毛をすべてきれいにしました。本当は脱毛をすればいいのかもしれませんがそんなことはできないです時間に余裕が持てないので。なので私は最近しっかりと体調を整えるべく一生懸命ストレッチをしたりしています。

ただ最近はなかなか自分に時間をかけることができないのでそれもあるかもしれません。今日も子供に産毛が生えてるよと言われてしまいました。やっぱり洗面所の鏡を見てお肌からけがは得ていたのでショックでした。私はその都度沿っていますがこれが一生続くのかと思うとつらいです。もう少し薄くなってくれたらいいなと思ったのと、もう少し女性らしくなりたいなと思ったのが一番の理由です。私はこれからもこの毛と戦っていかなければなりません。

赤みや吹き出物のような肌荒れの原因を簡単に紹介します。
　まずは紫外線です。紫外線は肌トラブルや老化に大きく関わってきます。太陽の光を浴びることでビタミンDが増えたり、体内時計を整えたりしてくれる効果が有りますが、浴びすぎると様々なトラブルを引き起こします。

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肌のハリや水分保持力の地下、赤みや炎症、乾燥などに繋がります。
　次が乾燥です。暖房やエアコンで快適に過ごしていますが、湿度が低下して肌が乾燥環境になっている事もあります。スキンケアをしないで寝たり、夏場に化粧水だけで済ますと肌のキメが荒くなり水分が失われてしまいます。

スキンケアが面倒かもしれませんが肌トラブルを減らし健康的できれいな肌を保つには自分の肌に人手間かけましょう。
　次が間違ったスキンケアです。肌が乾燥しているから保湿しようと顔を擦る方がいますが、肌が擦れて、バリア機能の低下や乾燥に繋がることがあります。化粧水を浸透させる行為が肌に負担をかけている場合もあります。自分のスキンケア方法をもう一度見直すのもいいかもしれません。

　最後が不規則な生活です。生活のリズムが不規則や過度のダイエット、偏った食事などを繰り返すと肌荒れの原因になります。睡眠不足も食欲をアップさせるホルモンが増える為、暴飲暴食、腸内環境の悪化、肌荒れを引き起こす可能性があります。
　　自分の肌荒れの原因を知って、自分に合ったスキンケアをしましょう。

中学生の娘がいます。
コロナでマスクの生活が続いており、鼻の毛穴の黒ずみが気になりますがケアの方法に困っています。
毛穴パックはお肌に負担が強そうで使用するのをためらっております。

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角質取りジェルを使用した時期もありますが、毛穴の黒ずみと角質ではやはり目的が異なる事もあり、効果は特にありませんでした。
毛穴の黒ずみ以外ではニキビがあるわけでも無くとても綺麗な肌をしています。

今はマスクを付けて学校生活を送っているので気にする事もないかと思いますが、今後マスク生活でなくなったら友達に指摘されたりするのではないかと不安に思う事があります。
代謝が悪い事もなくどちらかといえば代謝が良く、暑がりなので汗は結構かいています。
タオルで拭くようにしているので、決して不衛生にしている事もありません。

お風呂上がりのお肌のケアもしっかりしており、化粧水をして乳液も塗っているので乾燥はしていないです。
肌質は乾燥肌よりの普通肌では無いかなと思います。

冬場は多少乾燥肌気味かなという程度で、基礎的なスキンケアさえしていれば問題ありません。
娘は気にしてはいませんが、母親目線では女の子という事もありやはり気になります。
皆さんはどのようなケアをされるでしょうか?
いい方法があれば教えて下さい。

私は目の周りのくすみ、黒ずみが気になっています。スキンケアで目元専用の美容液を使っています。でもメイクで隠したいのです。なぜならワンデーションをつけてもきれいにのらないし、疲れている印象です。アイシャドウをつけると目の周りの黒ずみと混ざり合ってきれいな発色にならないのです。お気に入りのアイシャドウの色が思うようにつけられないとがっかりします。

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そこで私はコンシーラーを使うことにしました。ノック式のコンシーラーだから使いやすいです。下地をつけたあとにまぶたの上、まぶたの下に適量をつけています。コンシーラーで目元のくすみ、黒ずみをカバーするときは指の腹を使ってやさしくたたき込むようにつけます。

そのあとにパウダーファンデーションをつけています。とくに目元はファンデーションをつけるとき、肌にのばすのではなく、抑え込むようにつけるとコンシーラーでカバーした目元がくずれません。

ファンデーションの仕上がりがきれいです。乾燥している時期はリキッドファンデーションをつけてからコンシーラーをつけるようにしています。(その方がカバーできます)

コンシーラーで目元のくすみ、黒ずみをカバーしたあとに、アイシャドウをつけると発色がよくなりました。思った色が目元をきれいにしてくれます。

私は脇汗がひどいのが悩みです。元々汗をかきやすい方ですが、暑なと感じると最初にかくのは脇と顔です。

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あと少しでも緊張するとすぐ脇汗をかくので、一年中脇汗に悩んでいます。冬は脇汗をかいても目立たないように、袖がゆったりめな大きめのニットを着て、ニットの中に着るヒートテックに脇汗パッドをつけて対策したりしてました。夏は黒のノースリーブか黒いTシャツしか着れないので同じ服ばっかりで、好きな服も着れず注射や手術も考えました。でも注射だと、効かなくなってしまうという話を聞いたり、繰り返し打たないと効き目がないという口コミもあったりで、なかなかいい方法が見つからず、脇汗にストレスがたまる一方でした。

市販の制汗スプレーも全然効かないので、たくさんネットで調べて、強めな汗を抑える薬を購入し使用するようになりました。その薬は寝る前に塗って、次の日に洗い流すと効き目が出るもので、使ってみると今までの苦労や悩みが嘘のように、一日中全く汗が服に染みることがなく快適に過ごせました。効き目を感じた時には感動して、今まで買うことのできなかったグレーやベージュの服も買いました。

ただその薬はとても効き目はありますが、少し強いので肌が荒れたり痒くなってしまったりするので、頻繁には使わないようにしています。休日に出かける時に限定して使用するようにしています。今まで毎日のように悩んでいたので、少しでも効き目がある薬に出会ってよかったと思っていますが、薬を塗らない日は脇汗が目立ってしまうのがやはりストレスです。毎日使いが出来る、肌にも優しく、でもしっかりと効き目がある薬や商品が出てくるといいなと思って、今もネットで調べる日々です。

若いころの肌の悩みは、ニキビでした。洗顔を鬼のようにしても、ボツボツできるニキビ。永遠と続くもぐらたたきのように、ケアをしている横から次々に現れたものです。

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しかしながら、５０を過ぎた今は、肌の乾燥が最も深刻な悩みです。肌に潤いがなくなると、肌に触れるもの全てにエラー信号を発します。マスクを短時間つけただけでもかぶれます。基礎化粧品は皮膚科推奨の高級品を使っています。洗顔後に顔を拭くタオルも、外干しすると目に見えない花粉やらPM２.５やらが付着しているせいなのか、かぶれるので、丁寧に部屋干ししたものしか使いません。猛スピードで減っていく保湿クリームの瓶の底を眺めながら、昔のオイリーな肌を懐かしく思います。

これ以外にも、写真を見ると歴然と現れる肌のたるみ。年々濃く浮き出てくるほっぺたのシミと顔全体のくすみ。子供を叱りつけつことで深く深く刻まれた眉間のしわ。はたまた突如成長するイボなど、悩みはつきません。肌の通常な状態を保つだけでこんなに大変なのに、美しい肌を手に入れ維持している方々はどのような努力をしていらっしゃるのでしょうか？そんなにお金も時間もかからない良い方法がありましたら、ぜひ御伝授願いたいです。

「毎食後はみがきを欠かさないにも関わらず、口臭が気になる・・・」「タブレットなどで口臭ケアをしているが効果が少ない」というお悩みをお持ちではないですか。今回はブラッシング後におすすめの定番ツール「デンタルフロス」での口臭ケアをご紹介します。http://tora-tochan.net/

実は年齢を重ねるごとに、歯と歯の間にはにすき間が空いていきます。すると食べ物が挟まりやすくなり、歯ブラシだけでは歯垢が落ちにくくなるんです。私も口臭が気になり、実際はじめてデンタルフロスを使ったときには、こんなにもブラッシングで落としきれない汚れが溜まっていたのか、と驚愕しました。

これだけ目に見えるほどの食べかすが詰まっていれば口臭が発生するわけだ、と納得。それ以来、歯ブラシだけではスッキリできず必ずデンタルフロスをする習慣ができました。ここでデンタルフロスを使用する際のコツをご紹介しますね。ただ歯と歯の間に通すだけでは汚れは取れません。コツはたった一つ。歯の側面にフロスを沿わせるようにあてて、小刻みに動かすこと。

するとみるみる歯垢が掻き出されてくるはずです。そして手間だと思うかもしれませんが、1本1本の歯のすき間にフロスを入れてあげるようにしましょう。お口の中はスッキリしてきっと口臭効果を期待できるはずですよ。

毛穴汚れというのは結構致命的になるくらいものすごく顔に影響のあるもので、少しばかりあるだけでも結構気になりますし人も見てきたりすることがあります。

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部分的に特に注意した方が良い部分としてあるのが鼻や頬です。これは一体どうしてなのか、といいますと皮脂腺の活動が活発であるからです。ですから、この辺りの毛穴汚れ系というのはとにかく目立ちやすいんです。若い時には皮脂の分泌が多く、ニキビなんかが出やすいということで毛穴汚れとか詰まりが発生しやすいことになります。

それはそうなのですが、だからといってそれなりの年齢になればこうしたことにも面になるのかと言うとそうでもなく、様々な肌のダメージによって毛穴に対する汚れというのが発生しやすくなってしまうので、それはそれで注意しないといけないことになります。詰まりのみならず、開き毛穴なんかも厄介です。

これは汚れがたまってしまっているから原因が起きることでもあるのですが毛穴が引き締まりにくくなってきてしまうというものであってターンオーバーがうまくいってない証拠でもありますから注意が必要でしょう。そのあたりも含めて毛穴というのには色々と大変なことがあるので日々、注意しておくことです。

連日暑さが増してきました。

夏、と言えば海！プール！
楽しい楽しい解放の夏がやってきましたね！

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解放の夏、解放…ということは、

そうです。水着！でも私は海もプールも行けないから肌を露出しなくて済む！なんてタカを括っていた2020年初夏。
曇りの日は薄手の長袖、晴れの日は半袖にシースルーの上着。完全防備。
日焼け対策じゃないんです。違うのです。
腕毛！ワキ毛！足の毛！！おそろしい。

生まれつき剛毛な私は、毎年特にこの季節この毛たちに悩まされるのです。仕事は接客業、スカートを履きます。隠しきれません。
常にツルツルでいたいのに夜剃ると次の日の夕方には生えてきています。生え始めはかゆくてたまらない…。そして肌が弱いのでカミソリや除毛クリームも負けてしまいます。完全敗北です…。脱毛サロン行ってみたいのですが、時間が無い！お金が無い！無理！
でもこのまま放置していたら妖怪と化してしまいます。

そこで、私はこのどうしようも無い体質と戦うことを諦め、共存していく方法を編み出しました！！※個人のやり方なので参考にする際は自己責任でお願い致します。

1.お風呂でたっぷりの泡でカミソリ除毛。
ここはいつも通りです。1番手っ取り早いです。デメリットもありますが。

2.お風呂上がりはボディクリームなどで2度付けでたっぷり保湿。
乾燥するとかゆくなります。乾燥する度に暇なし保湿しましょう。

3.生えてきたら、ピンセットの登場。
とてもとても暇な時抜きます。痛いとこは抜かなくて大丈夫です。狙い目はスネ、ヒザ、ヒジから手先まで。脂肪の少ないところがいいです。

私はこの工程を繰り返していくうちに毛の密度が少なくなってきました！凄く面倒だし、初めはピンセットで抜くとか痛くて正気の沙汰ではありませんが、なんとこれを繰り返すと痛みもなく簡単に抜けるんです。そして密度が減る。密度が減るだけで、パッと見、目立たなくなるのです…！

ものすごく荒療治だし、肌には悪いことしているのかもしれません。わかる人にはわかるあるあるネタとして、分からなかった方には剛毛女子も色々いるんだな、と笑ってくだされば救われます。笑

今年はネットで話題の除毛クリーム試してみようと思います?！
閲覧ありがとうございました。

私のスッピンは眉毛が薄いのでさみしく見えてしまいます。だから好みの顔に変わることができるのでメイクをするのが大好きです。とくにアイメイクは印象が変わるので雑誌、ネットを見て研究しました。

私はリキッドアイライナーを使っているのでアイシャドーの前につけています。

ロザリティウォータリーマスク

アイシャドーの粉がリキッドアイライナーの筆についてしまうのを防いでいます。リキッドアイライナーの筆先でつけると細く描けるので仕事に行くときなどはナチュラルに描けます。プライベートでは筆全体を使ってしっかりと描きます。アイライナーで目元の印象が変わります。マスカラは長く見せられるタイプを使っています。

アイシャドーは3色カラーでグラデーションをつけています。アイメイクで目は大きく、はっきりとして見えます。

例えばアイライナーを長めに描けばエレガントに見えますよ。アイメイクでTPOに合わせられるのでたのしいです。いつもの私とはちがう姿に変われるし、自信もつきます。ウォータープルーフタイプのアイライナー、マスカラを使っているので油性のアイメイキャップリムーバーで(目元、口元専用のクレンジング)お肌に負担をかけないように落としています。

スッピンだとさみしい顔の私ですが、メイクをすることでカジュアル、かわいらしい女性、エレガント、大人っぽい女性に変身できるのです。

現在40歳で、様々な悩みが増えています。汗もたくさんかきますし、肌荒れや体の痛みなどありますが、やはり何歳になっても変わらず悩みになるのは口臭ではないでしょうか。気付くのが人生でいうと遅い段階だったのですが、歯間ブラシをしたら、口臭の大きな原因は歯の隙間などにある食べカスなんだと確信しました。

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食べカスが取れた瞬間に強烈な悪臭だった時に、衝撃を受けたことを覚えています。

他にも問題はあるとは思いますが、食べカスの悪臭というのは口の中でも一番の原因になっているのではないかと思うくささだと思います。

そのため、歯間ブラシは毎日念入りに行いますし、時間がない昼休みなどにも、歯間ブラシだけは行うようにしています。海外ではFLOSS OR DIEと言われているように、歯間ブラシは大切なことですが、口臭予防にも役立っているかと思います。

さらに朝一の歯磨き、舌磨きは必ず念入りに行います。口内ケアは特に気を使っています。今は必ずマスクをして会話するので少し安心している部分もあります。自分の匂いを嗅がれないで済むこともですが、相手の匂いを嗅がなくて済むのもメリットではないでしょうか。コロナが終息してもマスクの日常化は清潔感もありますし、ずっと続いて欲しいなと個人的には思っています。